كنز
10-11-2011, 03:29 AM
طعام قادر على تعديل المزاج ,
خبز أسمر : المعادن النادرة في الكربوهيدرات المركبة قادرة على أن تجعل نفس الانسان نشيطة بإذن الله
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041645391208423231.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041645391208423231.jpg)
الحليب منزوع الدسم : قادر على انخفاض التوتر و الغضب و الضيق .
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651045923259751.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651045923259751.jpg)
الدجاج :غني بعنصر السيلينيوم حيث يجعل نفس الانسان احسن والافكار اوضح .
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651022751358612.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651022751358612.jpg)
الثوم : صعب على الانسان ان يغضب ويشعر بتعب و قلق بعد اكل الثوم.
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644531437914246.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%99%C2%85%C3%99%C2%86%C3%98%C2%AA%C3%98%C2%AF%C 3%99%C2%8A%C3%98%C2%A7%C3%98%C2%AA)
اليقطين : يستطيع اليقطين ان يجعل الانسان فرحا لانه وافر بفيتامين B6 والحديد, فالعنصران يساعدان على جعل السكر الخازن في الجسم الى جلوكوز الوقود الوحيد للدماغ
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644141829627877.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%98%C2%A3%C3%98%C2%B7%C3%98%C2%B9%C3%99%C2%85%C 3%99%C2%87)
أسماك المياه العميقة : حامض دهني OMEGA-3 في الاسماك قادر علي عرقلة مسار توصيل العصب حيث زيادة افراز مادة السيروتونين ، ومقاومة الاكتئاب.
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644137581300741.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%98%C2%B3%C3%99%C2%85%C3%99%C2%83)
الموز : يحتوى الموز نوعا من المواد اسمها قلويدات قادرة علي ارتفاع الثقة بالنفس و جعل نفس الانسان نشيطة
بالاضافة ان الموز مصدر كبير لفيتامينb6 الذي يساعد الدماغ على صنع السيروتونين لانخفاض الاكتئاب.
السبانخ: تحتوي السبانخ على عدد هائل من الحديد بالاضافة الي حمض الفوليك الذي يحتاج الانسان اليه .
و ان نقص حمض الفوليك قد يؤدي إلي أمراض عقلية مثل الاكتئاب و الخرف المبكر
والله تعالى أعلم
خبز أسمر : المعادن النادرة في الكربوهيدرات المركبة قادرة على أن تجعل نفس الانسان نشيطة بإذن الله
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041645391208423231.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041645391208423231.jpg)
الحليب منزوع الدسم : قادر على انخفاض التوتر و الغضب و الضيق .
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651045923259751.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651045923259751.jpg)
الدجاج :غني بعنصر السيلينيوم حيث يجعل نفس الانسان احسن والافكار اوضح .
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651022751358612.jpg (http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041651022751358612.jpg)
الثوم : صعب على الانسان ان يغضب ويشعر بتعب و قلق بعد اكل الثوم.
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644531437914246.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%99%C2%85%C3%99%C2%86%C3%98%C2%AA%C3%98%C2%AF%C 3%99%C2%8A%C3%98%C2%A7%C3%98%C2%AA)
اليقطين : يستطيع اليقطين ان يجعل الانسان فرحا لانه وافر بفيتامين B6 والحديد, فالعنصران يساعدان على جعل السكر الخازن في الجسم الى جلوكوز الوقود الوحيد للدماغ
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644141829627877.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%98%C2%A3%C3%98%C2%B7%C3%98%C2%B9%C3%99%C2%85%C 3%99%C2%87)
أسماك المياه العميقة : حامض دهني OMEGA-3 في الاسماك قادر علي عرقلة مسار توصيل العصب حيث زيادة افراز مادة السيروتونين ، ومقاومة الاكتئاب.
http://arabic.people.com.cn/mediafile/201108/04/F201108041644137581300741.jpg (http://www.alqaly.com/vb/%C3%98%C2%B3%C3%99%C2%85%C3%99%C2%83)
الموز : يحتوى الموز نوعا من المواد اسمها قلويدات قادرة علي ارتفاع الثقة بالنفس و جعل نفس الانسان نشيطة
بالاضافة ان الموز مصدر كبير لفيتامينb6 الذي يساعد الدماغ على صنع السيروتونين لانخفاض الاكتئاب.
السبانخ: تحتوي السبانخ على عدد هائل من الحديد بالاضافة الي حمض الفوليك الذي يحتاج الانسان اليه .
و ان نقص حمض الفوليك قد يؤدي إلي أمراض عقلية مثل الاكتئاب و الخرف المبكر
والله تعالى أعلم